les fleurs des alpes de tarentaise
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Plantain intermédiaire
Plantago media
(famille des Plantaginaceae)

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Plantain
Photo prise le 13 juillet sur la commune de Rognaix 400 m.


Ce plantain est un des plus courants dans le département. Ses feuilles ne sont presque pas pétiolées, velues et profondément nervurées. Ses fleurs sont blanches à étamines liliacées, perchées sur une hampe cylindrique un peu striée.



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Plantain intermédiaire
Plantago media
(famille des Plantaginaceae)

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plantago media
Plantain 
Photo prise le 13 juillet sur la commune de Rognaix 400 m.


Le plantain intermédiaire est une plante vivace poussant dans les zones incultes, les bords des chemin et les prairies. On consomme ses jeunes feuilles dans les salades et les feuilles les plus grosses, cuitent à l'eau comme des épinards. Comme plante médicinale, le plantain intermédiaire est consommé en infusion, teinture, jus et en cataplasme pour les usages externes. Le plantain intermédiaire aime tous les types de sol, les endroits ensoleillées à mi-ombre.

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Plantain intermédiaire
Plantago media
(famille des Plantaginaceae)

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famille des Plantaginaceae
Plantain intermédiaire

Le plantain est astringent et sera donc utilisé dans tous les cas où l'on aura besoin de "resserrer" les tissus : diarrhées, inflammations buccales et des voies respiratoires.

Cette plante est utilisée pour apaiser les allergies du printemps, le nez qui coule à cause du pollen.

En usage externe, utilisez des compresses d'une décoction pour les yeux irrités et les inflammations cutanées.

Préparation :
Le plantain se prépare en infusion de 20 minutes (3 grammes par tasse). Boire 3 tasses par jour après les repas.
Cette même infusion sera également utilisée en compresses, lavages oculaires ou gargarismes.

Astuce :
Appliquez une feuille de plantain (Plantago major ou Plantago lanceolata) sur une piqûre d'insecte, une plaie ou une rencontre malheureuse avec l'ortie pour calmer l'inflammation.



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