Aiguille de Pramecou.

Départ : Départ au Laisonnay d'en Dessous 1562 m.
La Vallée de Champagny est l'une des Vallées partant de Bozel. Dans le village de Bozel, prenez à gauche un peu après le centre en direction de Champagny en Vanoise. Vous arrivez alors à Champagny chef-lieu, où vous avez la vieille église en entrant sur votre droite. Traversez tout le village et allez en direction de Champagny le Haut, sur un large plateau que vous atteignez par une route tortueuse et pittoresque taillée dans la roche. Continuez et remontez tout le plateau. Vous traverserez le Doron de Champagny que vous suivrez rive gauche jusqu'au parking de Laisonnay d'en Bas 1562 m. Là, vous devrez laisser votre voiture, le chemin d'accès à la Vanoise est interdit à tout véhicule, sauf autorisation spécifique aux voitures munies d'un laissez-passer.

Difficulté : Course haute montagne facile. Au début, promenade très facile dans un agréable et large sentier très fréquenté jusqu'à la Chapelle de la Glière 2049 m puis, par des alpages sauvages, on rejoint le pied de la moraine «Sous Pramecou» ; tout devient alors beaucoup plus difficile dans les cailloux et les pentes raides.

Description : Vous partirez de Laisonnay d'en Haut 1572 m, magnifique petit village de bergers au pied de la Cascade du Py. Le décor est grandiose dès le départ, par les hautes cimes enneigées et les glaciers étincelants qui vous entourent, le Troquairou, le glacier du Grand Bec 3398 m, de Volnet sur la Pointe des Volnet 3247 m, le glacier de la Roche du Tougne et des Glières.
Plus loin, vous serez devant l'Epéna 3359 m, la Glière 3392 m et, bien sûr, la Grande Casse 3858 m, la Grande Motte 3653 m, et tant d’autres.
Au départ de Laisonnay d'en Haut 1572 m, prenez le beau sentier facile. Vous rejoindrez le Rocher du Grand Chalet 1868 m en passant par les Alpages de la Motte 1947 m. Vous arriverez alors à la patte d’oie qui, vers le bas, va au Refuge de la Glière 1996 m. Prenez vers le haut et continuez quelques lacets qui vous amèneront à la Chapelle de la Glière 2049 m, au-dessus du Plan de la Glière 2034 m.
Traversez le Plan de la Glière 2034 m par le petit pont après le verrou glaciaire, en obliquant à droite sur le plateau. Montez vers l’est en suivant au mieux le Ruisseau de la Glière Derrière jusqu’aux moraines droites et effilées de Pramort. Puis, en remontant sur le fil de cette moraine, obliquez vers l’est lorsque vous trouverez, dans une petite combe à votre gauche, des éboulis relativement faciles que vous remontez au mieux jusqu'au sommet.
L’ascension se fait au mieux dans des cailloux ou sur de la glace jusqu’au sommet 3009 m.
Vous pourrez alors aller vers le sud gravir le Dome de Pramecou 3081 m. On peut redescendre par le Col de Pramecou 3033 m et la pointe sud 2946 m pour faire un petit circuit. Par des éboulis pentus sur la Pointe de Pramecou, vous rejoindrez le point de montée sur la moraine.
Il y a de nombreux Chamois dans la combe en montant sur la gauche, mais la vue, celle d’un plus de 3000 m, est un peu altérée par les remontées mécaniques de la station de Tignes sur le Glacier de la Grande Motte.